sp;&esp;古青柠不由的问：“盖的被子轻便又保暖，不是更好休息吗？”
&esp;&esp;余至明笑着科普道：“有研究表明，重被子压身的力量，或起到类似于指压和按摩的效果。”
&esp;&esp;“这种重被子的压力刺激能够增加身体催产素分泌，从而产生抗焦虑和镇静的效果。”
&esp;&esp;“还有研究说，这种厚被子的压力刺激，能够唤起自主神经系统副交感神经兴奋，抑制交感兴奋，产生镇静效果。”
&esp;&esp;停顿片刻，余至明又分析道：“潘叔在老家应该是盖惯了厚被子。”
&esp;&esp;“这突然换成轻无一物的被子，很可能会让他没有安全感。”
&esp;&esp;余至明又叮嘱道：“姐，先换厚重被子试一下，如果睡眠状况还没改善，就让潘叔来医院做一次身体检查。”
&esp;&esp;余向晚哦了一声。
&esp;&esp;古青柠拿起来自己的羽绒被掂了掂，问：“至明，我这被子是不是太轻了啊？”
&esp;&esp;余至明轻笑道：“这个被子的轻重，还与个人的生活习惯相关。”
&esp;&esp;“你从小习惯了高档轻柔的被子，还是不要换厚重的被子，那样你就会休息不好了。”
&esp;&esp;余至明又回忆了一下，说：“一般来说，被子太轻太重都不太好。”
&esp;&esp;“被子的重量，是人体体重的7到12，最为适宜……”
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